La mayoría de las cremas que ofrecen rejuvenecer la piel contienen vitamina E, que es un potente nutriente para nuestra piel, la vitamina E participa de numeroso procesos en la cicatrización y regeneración de las células, aquí entonces te contamos los beneficios y propiedades de la vitamina E para la piel:
* La vitamina E es un antioxidante que retrae el envejecimiento de las celulas, aportando mediante alimentos ricos en esta vitamina y cremas que la contengan, nuestra piel se verá más saludable y luminosa.
*La Vitamina E participa en el proceso de regeneración celular y cicatrización, en forma externa minimiza las marcas y cicatrices.
* La vitamina E favorece la circulación sanguínea y fortalece los vasos sanguíneos, reduciendo asi las arañas en las piernas y el cansancio.
* La Vitamina E protege a la piel de las condiciones adversas del clima , el sol y la contaminación, actuando como protector natural de los poros.
ALIMENTOS QUE CONTIENEN VITAMINA E:
Es necesario e importante aportar al organismo alimentos que contengan dicha vitamina:
*Aceite de Oliva
*Frutos secos: nueces, avellanas, mani, cacahuates, etc.
* Hígado de vaca
* Yema de huevo
* Vegetales crudos de hoja verde: espinaca, acelga, lechuga, etc.
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