Beneficios de tomar Sol

julio 30, 2015
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beneficios-solAdemás de cerrar los poros del rostro, los beneficios de tomar sol 15 minutos diarios son numerosos, no solo externamente, sino a nivel interno, entre estos se encuentran:


* Los humanos somos seres fotosintéticos igual que las plantas pero en una proporcion diferente, si no estamos expuestos a la luz nuestras células se enfermarían y comenzarian las complicaciones.


* Disfrutar de un clima calido, aumenta las defensas, proporciona felicidad y ganas de divertirse, dedicarse al aspecto externo con más enfoque y disfrutar del aire y sol, aumenta las ganas de vivir.


*15 minutos diarios de sol son necesarios para, absorber la vitamina D que es cooperador de la absorción del calcio, que junto con el magnesio fortalecen los huesos y esqueleto, inclusive los dientes. Si se expone de forma abusiva de éste se puede exceder y dañar con los rayos UV que envejecen las celulas de la piel.


* Los mejores momentos para tomar un baño de sol de 15 minutos tanto en verano como en el invierno es de mañana hasta las 11 am o de tarde después de las 15.30 hs. No hace falta tomar sol en traje de baño, simplemente con que el sol le dé a alguna parte del cuerpo: rostro, brazo, parte de la pierna, es suficiente porque la piel lo absorbe para toda la capa de la piel.


* Tomar sol a diario ayuda con el insomnio, relaja y conduce al sueño naturalmente.


* El mejor remedio contra los hongos de las uñas de los pies es exponerlos diariamente al sol, los hongos sobreviven si tienen un ambiente de oscuridad y humedad.

* Reseca los granitos y marcas de acné. Tomar sol a diario de forma no abusiva reseca los granitos y cierra poros abiertos, que siempre lucen tan antiestéticos

* Si vas a exponerte por más tiempo siempre usar protector solar.

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