Se acerca el verano y queremos lucir unas piernas bonitas y suaves, lo primero es verificar el estado de salud por dentro, por ejemplo la mala circulacion provoca las famosas arañitas y las varices que si no te tratan a tiempo se ponen cada vez peor.Aqui proponemos algunos tips para poner en practica:
Tips 1: La alimentacion: Es necesario tener buenos habitos alimentarios para que las piernas y todo el cuerpo estén nutridos y fuertes.
Tips 2: El ejercicio fisico:
El ejercicio fortalece los musculos y la circulacion de la sangre, es importante conocer que tipo de piernas y cuerpo tienes para enfocarse en ejercicios especificos, por ejemplo:
Una persona que tiene las piernas muy gruesas comparada con su torso (cuerpo tipo pera) debe ejercitar las piernas sin peso (sin resistencia) porque lo que se quiere es estilizarlas. Realizar muchas repeticiones pero sin agregar peso.
Una persona con piernas muy delgadas necesita agregar y moldear con músculatura entonces necesita ejercitar con peso, puede ser tobilleras con peso y/o ejercitarse con peso en el gimnasio, y si puedes comprarte maquinaria mejor asi podras realizar los ejercicios cuando lo desees en la comodidad de tu casa.
Tips 3: Combatir la celulitis: En esta pagina existen muchas propuestas para mitigar el efecto con productos y practicas naturales que con constancia se logran excelentes resultados , por ejemplo el aceite de limon para la celulitis.
Tips 4: Si tienes problemas de varices es importante que consultes a un profesional del tema lo más pronto posible para prevenir situaciones dolorosas.
Tips 5: Los pies: Revisar las callosidades en la planta del pie y limarlas con piedra para uso especial, realizar remojos con agua caliente y tener las uñas sanas y bien cortadas.
Tips 6: La depilacion: El factor importante es mantener el vello fuera, utiliza metodos que debiliten como la cera, o maquinas electricas que saquen de raiz, evita las maquinas de afeitar que hacen que el vello tome cada vez mas fuerza.
Tips 7: Las cremas : Las cremas o diversos aceites otorgan humectacion, suavidad y nutricion a la piel de las piernas.
No olvides, si quieres unas piernas bonitas ponte ya a prepararlas.
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