Le sucede a menudo que al final del dia sus pies estan tan cansados e hinchados que no puede dar un paso más? Estos tips le ayudaran a cuidar la base del cuerpo: los pies, la parte que soporta todo el peso y mucho mas.CONSEJOS PRACTICOS PARA ALIVIAR LOS PIES CANSADOS:
a) Estire sus pantorrilas presionando la punta del pie contra una pared, sostener por 30 segundos.
b) Para aliviar la hinchazon sumerga los pies en agua tibia a caliente durante 15 minutos, con sal de cocina o sales minerales, tambien puede preparar una infusion con hierbas de manzanilla, menta y melissa.
c) Dar un masaje con crema hidratante o aceite de oliva, tambien puede masajear la planta de los pies con una pelota de tenis.
d) Ciertos ejercicios son excelentes como andar de puntillas de pie, o mover objetos con los dedos de los pies.
CUIDE SU ALIMENTACION:
El exceso de sal y bebidas alcoholicas causan acumulacion de liquidos en los pies.
El exceso de azucar causa diabetes .
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