Beneficios de la Vitamina E para la piel

febrero 5, 2015
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beneficios-vitamina-eLa mayoría de las cremas que ofrecen rejuvenecer la piel contienen vitamina E, que es un potente nutriente para nuestra piel, la vitamina E participa de numeroso procesos en la cicatrización y regeneración de las células, aquí entonces te contamos los beneficios y propiedades de la vitamina E para la piel:


* La vitamina E es un antioxidante que retrae el envejecimiento de las celulas,  aportando mediante alimentos ricos en esta vitamina y cremas que la contengan, nuestra piel se verá  más saludable y luminosa.


*La Vitamina E participa en el proceso de regeneración celular y cicatrización, en forma externa minimiza las marcas y cicatrices.


* La vitamina E favorece la circulación sanguínea y fortalece los vasos sanguíneos, reduciendo asi las arañas en las piernas y el cansancio.


*  La Vitamina E protege a la piel de las condiciones adversas del clima , el sol y la contaminación, actuando como protector natural de los poros.


ALIMENTOS QUE CONTIENEN VITAMINA E:

Es necesario e importante aportar al organismo alimentos que contengan dicha vitamina:

*Aceite de Oliva

*Frutos secos: nueces, avellanas, mani, cacahuates, etc.

* Hígado de vaca

* Yema de huevo

* Vegetales crudos de hoja verde: espinaca, acelga, lechuga, etc.

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