Como hacer crecer el cabello

Julio 2, 2010
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Todo lo que comemos se refleja en nuestro cuerpo, por ende tambien en nuestro cabello, es necesario incluir en la alimentacion, alimentos que contengan el zinc, hierro y cobre que son minerales, por ejemplo el hierro hace que el cabello se oxigene y crezca mas rapido y sano.

Donde se encuentra hierro en los alimentos?

En la carne, las lentejas, las espinacas, todas las verduras de hoja verde,etc.

El mineral zinc hace que el cabello esté fuerte, es recomendable consumirlo para evitar la caida de este.


Donde se encuentra el zinc en los alimentos?

En la carne roja magra (sin grasa), el pescado, huevos, etc.

La falta de cobre en tu alimentacion, hace que el cabello se decolore naturalmente.

Donde encontrar el cobre en los alimentos?

En las semillas, higado, verduras.

Para que no se abran las puntas de las hebras del cabello es necesario consumir proteinas, hace el cabello resistente y fuerte.

Las proteinas se encuentran en: Productos lacteos, quesos, huevos, soja, carnes, legumbres.

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4 opiniones acerca de “Como hacer crecer el cabello

  1. como hago que el cabello me cresca hasta la rodilla?? quiero tener cabello largo!!!
  2. hola,saben yo use mi pelo hasta la rodilla casi como hasta los 15 a las 16 me lo rebaje un poco mas despues amis 17 otro poco mas y ahora tengo 22 y no hay caso que me cresca como me crecia antes ahora se demora demasiado
  3. tengo rulos y se me inflan mucho como ago para que no se me inflen tanto
  4. quiero saber como hago para q me crezca mas rapido el cabello ya q hace como cinco años que lo tengo del mismo largo y no hay nada que resulte

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