Como aliviar pies cansados

julio 13, 2010
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Le sucede a menudo que al final del dia sus pies estan tan cansados e hinchados que no puede dar un paso más?  Estos tips le  ayudaran a cuidar la base del cuerpo: los pies,  la parte que soporta todo el peso y mucho mas.

CONSEJOS PRACTICOS PARA ALIVIAR LOS PIES CANSADOS:

a) Estire sus pantorrilas presionando la punta del pie contra una pared, sostener por 30 segundos.

b) Para aliviar la hinchazon sumerga los pies en agua tibia a caliente durante 15 minutos, con sal  de cocina o sales minerales, tambien puede preparar una infusion con hierbas de manzanilla, menta y melissa.


c) Dar un masaje con crema hidratante o aceite de oliva, tambien puede masajear la planta de los pies con una pelota de tenis.

d) Ciertos ejercicios son excelentes como andar de puntillas de pie, o mover objetos con los dedos de los pies.

CUIDE SU ALIMENTACION:

El exceso de sal  y bebidas alcoholicas causan acumulacion de liquidos en los pies.

El exceso de azucar causa diabetes .

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2 opiniones acerca de “Como aliviar pies cansados

  1. me duelen tanto los pies que es como un agotamiento y mucho dolor y me punsan mucho

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